# 正心修身：3个可落地的方法，快速缓解焦虑引发的躯体化问题 #朋友张姐被“莫名的难受”缠了大半年：白天总觉得胸口发闷，像压着块湿棉花，深呼吸也缓解不了；晚上躺床上，肩颈僵硬得像绑了石头，翻个身都疼；去医院查了心电图、颈椎CT，甚至做了全身体检，结果都是“没毛

方法 胸闷 躯体化 正心 心理躯体化 2025-10-09 05:30  4